Il libro “OMM – The One Minute Meditation” di Patrizio Paoletti è una guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere felice. Come? Grazie a una semplicissima tecnica, la tecnica OMMPerché la mia vita non va? Perché non ho ciò che voglio? Perché non mi è facile essere felice? Non sottovalutare il potere racchiuso in un solo minuto. Se rifletti a fondo ti renderai conto che un minuto è un tempo lunghissimo. È molto più vasto di quanto siamo soliti pensare ed è certamente migliaia di volte più grande dell’istante necessario per fare accadere un’infinità di “cose”: prendere una decisione, scegliere una strada, sorridere, ringraziare, scusarsi oppure scivolare su una buccia di banana, dire una parola sbagliata, compiere un movimento inadeguato. Iniziando la pratica OMM potrai restare in silenzio con il tuo respiro per un intero minuto e, grazie a esso, scoprire che puoi vivere un’altra dimensione e imparare a costruire un Nuovo Te Stesso. Nell’era in cui tutti sono costantemente interconnessi, il grande paradosso è che è sempre più difficile trovare un momento, anche solo un minuto, per stare con noi stessi e chiederci: “Ma chi sono io? Che cosa voglio davvero?”